Bedrijfstraining

BEDRIJFSTRAININGEN

Zo blijft uw bedrijf gezond.

Hardlopen is een eenvoudige, goedkope en effectieve manier om medewerkers gezond te houden en ziekteverzuim te verminderen. Hieronder leg ik uit waarom het een goed idee kan zijn om als bedrijf hardlopen te promoten als onderdeel van de gezondheids- en welzijnsprogramma’s van het bedrijf.

Fysieke gezondheid

Hardlopen is een geweldige manier om de fysieke gezondheid van medewerkers te verbeteren. Het kan helpen bij het verminderen van overgewicht, het verlagen van de bloeddruk en het verlagen van het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen. Regelmatig hardlopen kan ook helpen om de botten te versterken en osteoporose te voorkomen.

Mentale gezondheid

Hardlopen kan ook helpen bij het verbeteren van de mentale gezondheid van medewerkers. Het kan stress verminderen, de stemming verbeteren en helpen bij het voorkomen van depressie en angst. Hardlopen stimuleert de aanmaak van endorfines, die een gevoel van welzijn en geluk kunnen bevorderen.

Team building

Hardlopen kan ook een geweldige manier zijn om team building te bevorderen. Bedrijven kunnen bijvoorbeeld een hardloopevenement organiseren en medewerkers aanmoedigen om deel te nemen. Dit kan niet alleen de teamgeest bevorderen, maar ook de betrokkenheid bij het bedrijf vergroten. Hardlopen kan ook worden gebruikt als een manier om nieuwe collega’s te leren kennen en relaties op te bouwen.

Vermindering van ziekteverzuim

Door medewerkers aan te moedigen om te gaan hardlopen, kan het ziekteverzuim worden verminderd. Regelmatige lichaamsbeweging kan het immuunsysteem versterken en de kans op ziekte verminderen. Bovendien kan het helpen bij het voorkomen van werkgerelateerde blessures, zoals rugpijn en RSI. Een gezondere medewerker zal minder snel ziek worden en minder vaak afwezig zijn van het werk.

Kosten-besparing

Door medewerkers te stimuleren om te gaan hardlopen, kan het bedrijf ook geld besparen op gezondheidskosten. Werknemers die regelmatig sporten hebben over het algemeen minder medische zorg nodig en maken dus minder kosten voor het bedrijf. Bovendien kan het verminderen van de ziekteverzuimkosten het bedrijf ook geld besparen.

Duurzaamheid

Hardlopen is een duurzame manier van bewegen. Het vereist geen dure apparatuur of abonnementen op sportscholen en kan overal worden gedaan. Door medewerkers te stimuleren om te gaan hardlopen, kan het bedrijf ook bijdragen aan een duurzamere levensstijl en minder milieuvervuiling.

neem contact op voor meer info