Fysiek en mentaal
de holistische mindset waarom hardlopen goed voor je is
Dus hoe kan hardlopen bijdragen aan een holistische mindset? Een holistische mindset is een manier van denken die zich richt op de hele persoon, inclusief lichaam, geest en ziel. Hardlopen kan helpen bij het bereiken van deze mindset doordat het de focus legt op het verbinden van lichaam en geest.
Running isn’t just something
we do,
it’s a part of
who we are
Hardlopen is niet zomaar iets wat we doen, het is een deel van wie we zijn. Door ons te concentreren op onze ademhaling en het ritme van onze voeten, kunnen we ons bewust worden van onze gedachten en emoties. Het kan ons helpen om in het moment te leven en om stress en angst te verminderen. Hardlopen kan ons ook een gevoel van voldoening en prestatie geven, wat ons zelfvertrouwen kan vergroten en ons kan helpen om ons mentaal sterker te voelen
Are you ready?
Krijg weer grip op je lichaam en geest en op je trainingen met op maat gemaakte trainingsschema’s en coaching. Voor beginner tot topsporter.
ON PACE
Dissel 24
6852 DP HUISSEN
Social
Contact
info@onpace.run
Phone
06 51871551
